知らなかったヨガの種類

こんにちは、マサミです。

ヨガの事を書こうと思ってまず、色んなヨガの種類を調べてみました。私が知ってるのはホットヨガくらいですけど、調べると知らない種類のヨガがとにかく多いです。

ホットヨガの派生前のものがハタヨガっていうらしくてこれが元になってホットヨガが誕生したみたいですけど、そもそも私ホットヨガはホットヨガとして新しくできたと思ってたのでその前の段階の種類があるなんて初耳です。

それに他にもアシュタンガヨガとかヴィンサヨガとか知らない単語のオンパレード…、何がなんだかわかりません。私が知ってるヨガはどれになるんですか(笑)

ポーズをとってゆっくる身体を動かすのはどれも同じなんだと思うんですけど、できた経緯とかが違うんですかね?どれにしてもきびきび運動するのは苦手なのでゆっくりした動きができるヨガが私はいいです。

見てったら、陰ヨガっていういかにも暗い感じのする名前のヨガはとにかくゆっくり動くみたいです。寝ながらとか座りながらやるのが多いらしくて、ポーズをつけ続ける時間もわりと長いみたいですね。

これ、良さそうです!!これなら家でもできそうじゃないですか?座ってできるなら疲れないし、ポーズも長い間つけるなら機敏に動く必要もないですもんね!

私、これやりたい!