運動なにをしよう・・

こんにちは、マサミといいます。現在31歳で横浜に住んでます。仕事もプライベートもそこそこ順調です。ですが、今年の冬はなんだか風邪をひきやすいのです(泣)なんだか年末当たりからゴホゴホいってます。体は丈夫のつもりだったのですが、年齢も凄く若いってわけじゃないですし、体力の衰えかもしれません(汗)

わたしは健康ってあんまり興味ないのですが、なんだか興味がないなんて言ってる場合でもないかも。例えば食事は結構ひどいです(笑)お昼ご飯がチーズケーキで、夜はカステラ・・とかザラにありますし、なんだかコンビニ食より体に悪そうな気が・・(汗)あと野菜が嫌いなんですよね~、一人暮らしをしてから誰に怒られないし、正直一切取ってません(笑)でも何が体にいいかなんて実際にはわかってないらしいですし、別に気にしてないです♪

後はやっぱり運動ですね。実はフィットネス系のクラブに通ってたんですよ、4年くらいですかね。で、半年前に辞めてなんだか風邪をひくことが増えたんです。やっぱり運動なんでしょうね。またなにかやりたいです!フィットネスは正直飽きたので、次は違うジャンルで攻めたいと思います。

有酸素以外なので・・柔軟系か無酸素系(筋トレ)ですね。筋肉を増やして、ゴリゴリになっても嫌なので(なれないと思いますが)ヨガにしましょうかね!バレエなんかも良さそうですけど、お手軽さにかけてはヨガ以上のモノは無いと思います。たぶんヨガマットしかいらないでしょうし。私は自分でコツコツ続けることが得意な方なので、自宅で別にいいです。
では次回はヨガの話をしたいと思ってます。